Съвети, които ще ви помогнат да се справи с диабет
в
в
Разбиране на захарен диабет може да бъде трудно, дори и за хора, които страдат от нея през целия си живот. Намери правилните ресурси, за да станат образовани по тази тема може да бъде още по-трудно. Вие, от друга страна, късмет. Ще прочетете статията, за да ви помогне да разберете, че диабет-това е всичко.
в
Отлична закуска за диабетици това са овесени ядки! Да бъде селективен! Не купувайте нещо, което идва в торби и тона сол и захар в него! Купи овесени ядки или обикновен Херкулес. Правете това всяка сутрин за себе си. Отгоре с канела и ябълки За вкусен обяд!
в
Диабетна периферна невропатия е необратимо състояние, което води до изтръпване и дори изтръпване или болка в ръцете и краката. Това се дължи не контролира нивото на кръвната захар, което води до увреждане на нервите на крайниците. Ако получите нивото на захарен диабет в шах понякога може да намали симптомите и да го спре по-нататъшното развитие.
в
Когато планирате да отидете на посещението на лекар, запишете всички вълнуващи ви проблеми. Няма значение колко абсурдно те може да изглежда, е много по-лесно да ги прочетете на страницата (или PDA или таблет, което работи за Вас), отколкото да се опитвате да ги запомните. Всеки бит информация можете да получите, ще ви помогне да запазите здравето си, за да проверите!
в
DefeatDiabetes.org помага на хората, които се борят финансово, за да получат провизии, които ще им помогнат да си диабет под контрол. Можете да получите толкова, колкото 35% пари обратно към покупка чрез магазина, а при тях има и допълнителни програми, за да ви дадем още по-дълбоко отстъпка, ако се обърнете за помощ чрез техния сайт.
в
За да поддържат нивото на захар в кръвта от върхове, изследване на продукти с висок гликемичен индекс. Ако не сте наясно за това, че съставките, които трябва да избягвате, ще може да използва нещо вредно, без да го осъзнават. Ако трябва да ядете бързо и не разполагат с време, за да го видите, да се придържат към чисто храна.
в
Ако хипогликемия-това е въпрос, се уверете, че сте носи някакъв храни захарта е винаги с вас, като ЦУМ. Пристъпи на хипогликемия, могат да се появят навсякъде, и това е важно, че сте готови за едно нещо. Ако страдате от хипогликемия, избягване на атака никога не пропускайте хранене.
в
Понякога, когато сте диабетик, и имате желание да хапнем, е трудно да се устои на погалят с различни вкусни неща, които ви заобикалят. Въпреки това, направете си услуга и да се избегнат подобни закуски в полза на сложни въглехидрати, като плодове и зеленчуци.
в
Дори ако чувствате, че вашият диабет стана по-добре, важно е да не спрете приема на лекарства, освен ако вашият лекар ви казва, че е добре да се направи така. Лекарства, най-вероятно, че държи на симптомите на диабет под контрол, така и без тях, нивото на глюкоза или на инсулин в кръвта може да излезе от контрол<.BR />
в
Ако сте диабетик, уверете се, че вие включвате въглехидрати с протеини. Това ще ви помогне да усвояват въглехидратите по-ефективно, което води до намаляване на кръвната захар на Спайк след като сте готови. Например, няколко ябълки със сирене чедър за вкусни закуски, които не трябва да ви постави на ръба<.BR />
в
Премахване на участниците усложнения на захарен диабет. Опитайте се да избягвате вредните навици, които влияят върху здравето на сърцето и вероятността от инсулт. Пушенето трябва да бъде спряно на всяка цена, да поддържа здравословно кръвно налягане чрез управление на стреса и контрол със сол и оценка на начина на живот, които могат да имат по-малко благоприятни резултати.
в
Дори ако вие не се чувствате добре и няма апетит, вашата болест те кара да продължите да ядете здравословна храна, и продължавайте да проверявате нивото на глюкоза в кръвта. Ако нивото на захар в кръвта остава ниска в продължение на твърде дълго време, може да започне дехидратация, затова пийте много течности, дори и ако не чувствате, как да го направя.
в
За да се предотврати гестационен диабет, опитайте се храни с нисък гликемичен индекс диета. Тези диети спомагат за забавяне на храносмилането, което позволява на организма да се адаптира към количеството захар, което консумира по време на хранене. На свой ред това помага за предотвратяване на жените от развитие на гестационен диабет<.BR />
в
Проверка на нивото на глюкоза в кръвта може да се разглежда като навлезе в ежедневието си, но това е практика, която може значително да спаси живота си. Намери начини да се направи процедура за проверка е по-удобно, например, съдържанието на няколко монитора у дома си и дори в бюрото по време на работа. Не забравяйте, обаче, че си ленти и монитор, чувствителен към светлина и температура, така че те не трябва се съхранява в колата си.
в
Ако имате диабет, чудесен съвет, за да се уверите, че получавате правилното количество сън. Ако сумата от съня си беден, той може да се свърже с вашите хормони и водят до увеличаване на апетита, както и повишено ниво на захар в кръвта. Проучванията показват, че само за една нощ на лошия сън може да увеличи чувствителността към инсулин на 25%. Така че се уверете, че сте малко сън.
в
Както бе посочено в началото на статията, захарен диабет е трудно състояние, за хората, за да разберат, включително и тези, които му. Четене-горе статия, вие сте на път да станат образовани от захарен диабет. Използвайте съветите, дадени в посочените по-горе статия, за да ви помогне да се научат да се справят с диабет.