Правят страхотни сокове с тези сок съвети
в
в
Сок може да бъде забавен и вкусен начин да получите вашата дневна попълване на витамини и антиоксиданти. Няколко прости съвети могат да ви помогнат да изберете комбинация от плодове и зеленчуци, че не само е добър на вкус заедно, но се осигури на тялото си необходимите хранителни вещества. Сок е толкова прост, че няма извинение, за да не започнете още днес.
в
Скомкать зеленолистные зеленчуци, като спанак, здраво топки, преди да ги поставят в сокоизстисквачка. Вашата сокоизстисквачка е предназначена за твърди плодове и зеленчуци, не тънки листа. Вие ще получите най-добрите резултати от вашата сокоизстисквачка ако имитират този ефект, мачка зелените преди започване на центрофугата.
в
Не прекалявайте с зеленчуци, с високо съдържание на оксалова киселина. Тази киселина е причина за камъни в бъбреците и влияние на остеопороза и ревматоиден артрит. Такива зеленчуци като ревен, щипок, цвекло и спанак съдържат много оксалова киселина. Използвайте ги в умерени количества и да не се смесва с броколи или други високи хранителни продукти на калций за поддържане на превенция.
в
Един от най-добрите начини за увеличаване на приема на хранителни вещества, за да направят свой собствен сок. Сок от пресни плодове и зеленчуци може не само да бъде здрав, но е доста вкусно. Започнете с любимите си зеленчуци, а след това отидете на плодове. Вие никога не искате разлил сок.
в
Когато става въпрос за приготвяне на сок, едно нещо, което искате да имате предвид факта, че видът на сокоизстисквачка, че искате да избегнете са центробежни сокове. Обикновено е по-евтино, но в крайна сметка или не успява да извлече определени сокове, или не е в състояние да се запазят хранителните вещества от други съставки.
в
Една чаша сок ще е еквивалент на много по-големи суми от действителните зеленчуци или плодове, тоест на една чаша сок също може да бъде равна, за да направи повече порции в пирамидата на хранене. Например, една чаша сок от моркови се равнява на четири чаши кубчета моркови!
в
Ако не ви харесва вкуса на някои зеленчуци, които трябва да имам, за тяхната хранителна полза, опитайте се да ги смесват с плодове или зеленчуци, което ви харесва! Използването само на един най-малко любим зеленчук в рецептата и други аромати, че вие не ще смаже вашите вкусови рецептори, така че вие дори няма да забележите!
в
Интересно, защо вашата кожа става малко по-жълто, което си започнал сок? Не се притеснявайте, не сте развиваща се жълтеница! Сок от моркови могат да придадат на кожата лек оранжев оттенък, който ще ви представим слънчево сияние, потвърждаващи вашия нов здравословен начин на живот. Това не е ужасно състоянието на кожата след всички!
в
Ако пиете сок, трябва да знаете как вашето тяло реагира на това. Възможно е, че някои сокове просто не могат мрежи със системи на организма. Ако се чувствате малко корем урчит след определен сок е, че Всички съставки, които сте използвали, за да го; за да видят, ако е имало някакви нови елементи. След това можете да използвате по-малко количество и състояние на вашето тяло към него.
в
Когато става въпрос за приготвяне на сок, едно нещо, което искате да имате предвид, че ако имате нужда от складиране на повече от един ден, което искате, за да го поддържа охладена и плътен въздух. Това е важно, защото липсата на консерванти, вашият сок ще се влошава по-бързо от магазин купи видове.
в
Захарта е вредна за зъбите, и дъвче захарна тръстика, но знаете ли, че сок от захарна тръстика, е всъщност добре за вашите зъби? Да го добавите във всяка зеленчуков сок искате да подсладите и това може да помогне за предотвратяване на кариес по време на дегустация абсолютно страхотно в крайния продукт!
в
Не просто да използвате същото количество съставки за приготвяне на сок да правя. Има много плодове и зеленчуци, и всички те имат различни профили на хранене, така че чрез смесване на съставките, което означава, че тялото ви ще получи по-широк спектър от хранителни вещества и ензими.
в
Когато става въпрос за приготвяне на сок, едно нещо, което искате да имате предвид факта, че ти не трябва да зависи от мултивитамини и други добавки толкова, при използване на сокоизстисквачка редовно. Това е полезно, защото той ще помогне финансово и да Ви доставя удоволствие и вкусен начин да получат същите хранителни вещества.
в
След като хората започват да се интересуват сок, те много пъти е трудно да се забави. Има толкова много печеливши плодови и зеленчукови отвари, които могат да бъдат хвърлени заедно в сокоизстисквачка, че той може да е просто умопомрачителен. Приятно не трябва да се жертва вкус и хранителна стойност.