Запазване на младостта с тези на стареене съвети
в
в
Някой веднъж каза, че е човек, лишен от съжаление, просто не е живял достатъчно дълго, за да съжаляваш за нищо друго. Истината е, че ние всички желаем ние направихме някои неща по различен начин, когато погледнем назад. Ето защо е толкова важно да се вземат по-разумни решения, когато ние сме по-големи. Няма повече време за размисъл. Вижте тези страхотни съвети по проблемите на застаряването на населението, за да видим какво можете да направите днес или иначе.
в
Вашият дом е вашето убежище. Запълни го с нещата, които обичате. Ако обичате да бъде около семейството си, напълнете го с тях. Ако те не могат да бъдат в близост до толкова често, колкото искате, да го запълни с неща, които ви напомнят за тях. Ако животните ви правят щастливи, да вземат домашно животно, което може да обичам.
в
Не остана в старите си пътища. Светът се променя около вас и си мисля, че нещата никога няма да се промени това е просто глупаво. Да се развиват, за да отговарят на промените и да ги вземе. С приемането на тези промени могат да доведат до невероятни приключения, дори и в златните си години.
в
Предварително планирайте времето, когато вие ще се нуждаят от старши услуги. Това може да бъде за планиране на пенсионирането си домове, домове за стари хора и домашни грижи. Ако не отделите време, за да планират бъдещето си, докато може, вие не сте сигурни до край, на това място, което искате и което ще ви донесе мир.
в
Да се научат да живеят живота си пълноценно, докато ти все още можеш да се движат и да се мисли за това, за да живее същия живот като нещо не толкова мобилни. Много малко хора могат да се придвижват, когато те остареят това, което те са направили, когато са били млади, но ако си мислиш за това как можете да направите неща, докато сте млади достатъчно, за да ги направите, сте сигурни, да се носят, когато не можете.
в
Ако искате да изглеждате млади, да се смее! И правете това често! Гледайте смешни предавания, да четете вицове в интернет, или разгледай комик. Уверете се, че включва в себе си дневна доза смях. Ще се смея да ви търсят млади, а също така може да удължи живота си.
в
А годините минават, нашите навици втвърдяват. Ние, като правило, стават склеротические в ума, както и тялото. Преодоляването на това е тайната на добрия стареене. Отворете нови интереси, хора и места. Опитайте това, което си мислиш не сте могли да направите. Обадете се на тези мъртви навици и нов живот ще се развива!
в
Има редовни изпити очите. С напредване на възрастта, трябва да започват да обръщат специално внимание на здравето на вашите очи, на които могат да бъдат нови за вас, ако никога не сте носили очила. Намалена функция на очите може да намали своята независимост и да е трудно, за да направим нещата, които сте свикнали да се направи, така че вашия лекар редовно да ги изследваме.
в
Повечето хора губят известна степен на съдебното заседание, като пораснат. Това не може да представлява проблем за вас. Въпреки това, важно е да се знае, колко много остър слух, защото това силно се отразява на качеството на живот. Ако се окажете липсва, какво казват другите, питам ги възпроизвеждат сами, или включване на радио или телевизия, може да сте изложени на риск от загуба на слуха и трябва да се провери незабавно.
в
За закуска, вместо прием на храна, което е на много високо съдържание на въглехидрати и мазнини, изберете вместо плод. Това ще ви осигури хранителни вещества, от които се нуждаете за поддържане на енергията през деня и може да помогне, да направи кожата ви да изглежда свежа и сияйна. Започнете деня си със здравословна избор, като ябълка или портокал.
в
Когато имате голяма чиния, добавят се зеленчуците като гарнитура. Зеленчуци съдържат много хранителни вещества, от които имате нужда, и може да подобри цялостното ви настроение. Освен това, зеленчуците не са с голямо съдържание на мазнини, който може да помогне за увеличаване на издръжливостта и лимит на бръчки, които получавате на вашата кожа.
в
Не забравяйте, че не само стара, колкото се чувстваш. Ако се опитвате да остане активен и да продължи да прави тези неща, които сте използвали, когато сте били млади, вие, всъщност, остават по-здрави и по-подходящи, отколкото ако седите. Не бий себе си като тийнейджър, но продължават да участват в доброволчески дейности и спортни занимания, да се насладите<.BR />
в
Вие просто не разполагат с време, за да правиш нещата погрешно, а после се съжалява. Уверете се, че четете подобни статии и с помощта на улики, за да водят здравословен и отговорен начин на живот, когато ти си стареешь, така че можете да се насладите на есента и зимата години от живота си.