Всичко, което трябва да знаете за акупресура
в
в
За това, за да водят щастлив живот, тялото ви се нуждае, за да се чувстват добре. Ако не се чувствате добре, животът ви ще бъде нещастен. Като се грижа, когато става въпрос за гърба си, е от жизненоважно значение за доброто здраве. В противен случай ще трябва да направи ненужни пътувания до мануальщику. Следващите статии ще ви помогне да запазите гърба си здрави и без болки<.BR />
в
Говори с приятели за това, кого те са използвани за акупресура. Понякога тези, които са близо до вас, че знам, че най-добрите хора, за да се обадя. Ако имате приятели, които се кълнат в определен лекар, това може да ви спести много време в търсене на най-добрите наоколо.
в
Ако чувствате напрежение до получаване на хиропрактика, посъветвайте се с вашия лекар за някои ястия, или топла кърпа. Те трябва да бъдат поставени на гърба за пет-десет минути преди началото на лечението. Това ще отслаби гърба си, което го прави много по-податлив към валентным лекар да го пуснат до края.
в
Посъветвайте се с вашия лекар, какъв вид на стрии той или тя препоръчват между посещения. Половината акупресура се случва извън офиса. Това е до вас, в собствения си дом, за да направи най-доброто от времето си с хиропрактиком. Бъдете сигурни, да се простират и упражнения. Това ще направи голяма разлика.
в
Уверете се, че гърба се поддържа при писане върху плоска повърхност. Опитайте поддържане главата на една от ръцете. Трябва да се правят паузи често, когато пиша. Ще трябва да се изправи и да се огъва тялото по време на тези прекъсвания. И накрая, не забравяйте, че на стола ще седите удобно.
в
Вашето повишено кръвно налягане? Медицински изследвания показват, че ако на първите шийни прешлени са манипулирани, че резултатите не са толкова ефективни, като се вземат две различни лекарства, кръвното налягане едновременно. Когато прешлени манипулират, инервация на сърцето се освобождава, за който е известно, регулира кръвното налягане.
в
Обувките може да направите пауза или да, когато става въпрос за акупресура проблеми. Носенето на неправилна обувки, които не позволяват на гръбнака да стабилизира себе си. На свой ред, това може да доведе до куп проблеми в гърба. В идеалния случай, един добър чифт маратонки е начин да отида. Освен това, избягвайте върха на всяка цена.
в
Не се изненадвайте, ако след костоправом, че тялото ви се чувства по-зле. Той ще си отиде. За някои хора, лечението дава незабавен тласък на енергия, но за други това може да изглежда влоши проблема. Наистина му се даде време. Болката стихва, и вие започнете да се чувствате много по-добре.
в
Ако вашият хиропрактор иска да ви постави чрез манипулация на врата си, да го помоли ясна обосновка. Защото манипулация на шията увеличава риска за увреждане на позвоночной артерия, това трябва да е крайна мярка и трябва да се извършва само тогава, когато има спешна нужда, така че, ако вашият мануальный терапевтът използва това за всички пациенти, за да отидете на друга, вместо на един.
в
Акупресура може да помогне за подобряване на функцията на белия дроб при пациенти, страдащи от астма. Нервите в гръбначния мозък, които регулират диафрагмата и белите дробове. Ако вашият гръбначен стълб е погрешно, белите дробове не могат да функционират правилно. Когато гръбначния стълб манипулират в правилното подравняване, инервация могат да бъдат възстановени в белите дробове. Пациентите могат да се видят до 50% намаляване на броя на астматични пристъпи, като посетите хиропрактика.
в
Запишете си всички болки у вас възникнат преди посещението на chiropractor. Нищо не се забравя, дори ако това изглежда бессвязным, понякога странни болки могат да бъдат свързани с областите, болки в гърба. Вашият chiropractor искам да знам, къде се чувствате по-зле, и този списък е, без съмнение, е по-удобен.
в
За да ви помогне да се сведе до минимум дискомфорта от посещение на chiropractor си, поставя лед или топлина на болезнената област. Болезненост и стянутость, вероятно ще изчезнат, ако се приложи влажна топлина, чрез топъл душ или влажна електрическа възглавничка. За да даде влага електрическа възглавничка, която высыхала, поставете я в найлонова торбичка и се покрийте с леко влажна кърпа.
в
Избягвайте да спи на корема, тъй като това може да влоши проблема с гърба си. Това ще дръпне гръбначния стълб на собствените си естествено изравняване. Вместо това трябва да спи по гръб, а вие да поставите възглавница под раменете и коленете. Кърпата трябва да бъдат навити и поставени под врата. Това ще ви помогне да се запази тялото в синхрон.
в
Лесно е да се намери добър chiropractor. Акупресура била поставена на второ място, когато става дума за най-големите медицински професии. Те твърде бързо растат. САЩ е дом на над 60 000 хиропрактика офиси. На върха На този брой, има още 10 000 студенти само чакат, за да станат истински професионалисти.
в
Трудно променят навиците си на сън, дори когато на болката в гърба. Въпреки това, ако обичате да спите на страна, уверете се, че държите възглавница под шията и главата, и се държи на нивото на врата с останалата част на гръбначния стълб. Поставете вал между коленете си и ги държи свити.
в
Никога не позволявайте на chiropractor да вземе следващия и защелкните му. Прешлен на шията има две артерии, които продеты през него, който ги кара да капризи. Внезапно простирание в областта на шията може да се прекъсне артерия. Може би, че фатален тромб може да възникне и в резултат на това.
в
Както можете да видите от горния статия, има много неща, които можете да направите у дома, за да помогне за намаляване на болката в гърба. Това не е заместител на медицинско лечение, но това може да ви накара да се почувствате по-добре. Започнете възможно най-скоро.